Seminare auf Basis Integrativer Achtsamkeit
Erzähle mir, und ich vergesse.
Zeige mir, und ich erinnere.
Lass es mich tun, und ich verstehe.
Konfuzius
Verständnis
In unseren Seminaren auf der Basis Integrativer Achtsamkeit lernen die Teilnehmenden, wie durch die Entwicklung von Bewusstheit für die eigenen Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Verhaltensweisen die Freiheit entstehen kann, Entscheidungen bewusster zu treffen und aus Reiz-Reaktions-Mustern auszusteigen.
Die Steigerung der Flexibilität im Umgang mit alltäglichen Situationen und organisationalen Herausforderungen führt zu höherer Resilienz und gleichermaßen zu einer Reduzierung von Stress. Ein guter Kontakt zu sich selbst ist zudem die Basis für achtsame Kommunikation und somit für die Entstehung eines guten und wirkvollen Miteinanders.
Arbeitsweise
Wir bauen auf die Verbindung von Kopf-Herz-Hand, da Lernprozesse nachhaltige Wirkung dann entfalten, wenn alle drei Ebenen berührt werden. Damit unser Kopf grünes Licht gibt, muss eine Entwicklung für uns Sinn machen. Damit wir uns zu einer Veränderung motiviert fühlen, muss sie unser Herz erwärmen und damit wir etwas verinnerlichen, muss es unser Körper erleben.
Bei uns wird verstanden, erlebt und gemacht, ohne Beamer und powerpoint, dafür mit Bewegung und viel Begegnung.
Mindful Leadership
(3 x 2,5 Tage + Coaching & Intervision)
Mindful Leadership I
Selbstführung
Führungsverständnis und Verhalten | Selbstbilder | Innere Anteile - das Selbst in Führung | Aufmerksamkeitsfokus | Selbstwirksamkeit | Resilienz | Stress-Prävention | Rollenvielfalt
Mindful Leadership II
Teamführung
Psychologische Sicherheit | Autonomie und Gemeinschaft | Gelingende Kommunikation | Lösungsorientierung und Konfliktbearbeitung | Sinn und Beitrag | Klarheit und Ordnung
Mindful Leadership III
Organisation und Transformation
Identität und Kultur | Elemente einer Organisation und Wechselwirkungen | Erfolgsfaktoren in Change Prozessen | Veränderungen nachhaltig umsetzen
Mindful Leadership +
Coaching & Intervision
Bearbeitung konkreter Situationen der Teilnehmenden in Form von 1:1 Coaching und Intervision
Integrative Teamentwicklung
(3 x 1,5 Tage + Supervision)
Integrative Teamentwicklung I
Erfolgsfaktoren im Team
Psychologische Sicherheit | Autonomie und Gemeinschaft | Sinn und Beitrag | Klarheit und Ordnung | Flexibilität und Verantwortung
Integrative Teamentwicklung II
Kommunikation im Team
Innere Anteile und Selbstwirksamkeit | Umgang mit Stress | Kommunikation und Konflikte | Wertequadrat | Lösungsorientierung
Integrative Teamentwicklung III
Verankerung im Team
Zukunftsbild konkretisieren | den Gemeinsamen Weg beschreiten | Meta-Ebene Teamreflexion
Integrative Teamentwicklung +
Supervision
Bearbeitung konkreter Situationen und Entwicklungen im Team in Form von regelmäßiger Supervision
Einzel-Seminare Integrative Achtsamkeit
(jeweils 1 Tag)
Dein Weg zu Selbstwirksamkeit und Resilienz
Innere Anteile | Akzeptanz und Mitgefühl | Aufmerksamkeitsfokus | Stress-Prävention
+ 6-Wochen-Kurs à 2h (virtuell)